ext. Autor

Dieser Benutzer hat keine Details eingegeben.


Beiträge von ext. Autor

Die Phasen der Hämorrhoiden

01. Jan

Verfasst von ext. Autor unter Darm

2 Kommentare

Hämorrhoiden haben unterschiedliche Symptome, wie Juckreiz, Blutungen und Schmerzen. Äußere Hämorrhoiden sind an einem am After tastbaren Knoten erkennbar, der sich beim Pressen mit Blut füllt. Innerliche Hämorrhoiden führen oft zu einer Verstopfungsneigung und verursachen einen dumpfen Schmerz im After. Es kommt  bei Wärme zu einer Verschlimmerung dieser  Symptome.
Besonders in der Nacht  verursachen Hämorrhoiden ein unangenehmes Brennen und Nässen. Der Juckreiz verleitet zum Kratzen, was dann  zu zusätzlichen Hautreizungen führt. Zusätzlich kann es zu Schleimabsonderungen kommen. Wer häufig schwitzt oder in der Afterregion viele Haare hat, leidet vermehrt unter der Reizung des sensiblen Pobereichs. Da die Hämorrhoiden die Funktion des Schließmuskels schwächen, kann auch ungewollter Stuhlabgang, besonders beim Husten oder Niesen, in Folge auftreten.
Ein erstes Anzeichen von Hämorrhoiden ist helles Blut, welches sich auf dem Toilettenpapier sammelt oder dem Stuhl direkt aufgelagert ist. In späteren Stadien der Erkrankung lassen sich auch Blutstropfen in der Toilette finden. Zu beachten ist aber, dass dunkleres oder bräunliches Blut immer aus höheren Bereichen des Darms kommt und auf eine ernste Erkrankung des Darms hinweisen kann. In diesen Fällen bitte dringend einen Arzt aufsuchen. Blut, welches auf Hämorrhoiden hindeutet ist immer frisch und von hellroter Farbe.
Sind die Hämorrhoiden geschwollen, haben Betroffene das Gefühl, den Darm nicht richtig entleert zu haben und verspüren permanenten Drang zur Toilette zu gehen. Dort kommt es nicht zur gewünschten Darmentleerung und das Pressen führt wiederum zum weiteren Anschwellen der Hämorrhoiden und belastet auch noch den Enddarm.
Durch stark vergrößerte Hämorrhoiden kann der Stuhl nur noch unter hohem Druck vorbeigepresst werden, was extreme Schmerzen beim Stuhlgang verursacht. Im Anfangsstadium der Hämorrhoiden können diese nach dem Stuhlgang aus dem After herausragen. Anschließend ziehen sie sich selbstständig wieder zurück. Später müssen sie mit dem Finger zurückgeschoben werden. Werden Hämorrhoiden eingeklemmt, verursacht der dadurch entstandene Blutstau grosse Schmerzen. Im letzten Stadium der Erkrankung lassen sich die Hämorrhoiden nicht mehr von allein in den Darmausgang zurückbewegen und müssen oft mittels einer Operation entfernt werden. Betroffene leiden in diesem Stadium beinahe ständig unter Schmerzen und sind in ihrem Wohlbefinden extrem eingeschränkt.
 
 

Definition Burn-Out

01. Jan

Verfasst von ext. Autor unter BurnOut

2 Kommentare

Wikipedia definiert das Burnout Syndrom so:

"Ein Burnout Syndrom (engl. (to) burn out: „ausbrennen“) ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, das als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt."

Hier ein interessanter Bericht aus dem TV:

 

BurnOut-Stressbewältigung: So erhalten Sie lang-fristig ihre Gesundheit…

01. Jan

Verfasst von ext. Autor unter BurnOut

2 Kommentare

Stress ist ein meistverbreitetes Problem.
Fast 50% der Arbeitnehmer in Deutschland klagt über psychische Belastungen durch Termindruck, zu grosses Arbeitpensum, Mehrfachbelastung im Job und Familie, aber auch durch die Verlustangst des Arbeitsplatzes.
In einer repräsentativen Forsa-Umfrage haben fast 60 Prozent der Deutschen angegeben, dass sie in Zukunft Stress vermeiden oder deutlich reduzieren wollen. Als wichtige Maßnahmen zum Stressabbau nannte man: Mehr Sport zu treiben (50 %) und vor allem mehr Zeit mit der Familie und den Freunden zu verbringen (51 %).

Viele Jahre war es fast modern und wurde als Zeichen einer erfolgreichen Karriere gewertet, wenn jemand über Stress im Arbeitsleben sprach.
Inzwischen hat sich das deutlich gewandelt und die Menschen erkennen immer mehr, dass eine zu starke Belastung chronischen Stress auslöst. Eine der Hauptbeschwerden neben einer Vielzahl psychischen Auswirkungen sind Rücken- und Kopfschmerzen (Die Last die ich zu tragen habe). Stress verursacht teilweise so starke Rückenschmerzen, dass nicht mal mehr an eine sportliche Betätigung als Ausgleich zu denken ist.

Die Reaktionen auf Stress sind sehr unterschiedlich und hängen stark vom Persönlichkeitstyp ab. Gewissenhafte Persönlichkeiten oder Menschen mit dem sogenannten Helfersyndrom sind besonders gefährdet. Typisches Kennzeichen eines Helfersyndroms ist, wenn die Balance zwischen Geben und Nehmen aus dem Gleichgewicht gerät. Das Geben überwiegt das Nehmen. Im Vordergrund steht die Retterrolle. Menschen mit einem ausgeprägten Helfersyndrom geht es nicht mehr um die wirklichen Bedürfnisse der anderen, sondern um die Stärkung der eigenen Anerkennung durch – meist – ungefragte Hilfe.

Kommt  noch zusätzlich zum Helfersyndrom ein hoher Anteil an Perfektionismus dazu, ist die Gefahr des Burnouts schon fast sicher prognostizierbar. Perfektionisten brauchen stets 120 Prozent.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ihre Vorstellungen von Genauigkeit nicht realisieren können, strengen sich ständig mehr an und ihre Batterie läuft langsam leer. Es entsteht ein Kreislauf – je weniger Sie zustande bringen, umso mehr strengen Sie sich an, umso mehr entleert sich ihr Akku und umso eher kommt es zum Burnoutsyndrom.

————————————————————-
Mehr dazu finden Sie unter:
http://freeforlife.de/burnout